https://www.happiness.com/forum/105-das-mbsr-kursforum/Das MBSR-Kursforum Latest Topicsenhttps://www.happiness.com/topic/967-mbsr-deutsch/ Ich mache den Kurs gerade auf Englisch, das funktioniert prima, da ich lange in UK gelebt habe. Jetzt habe ich dieses Forum entdeckt und frage mich, ob denn eine deutsche Version des MBSR Kurses geplant ist? Ich könnte mir vorstellen, dass viele meiner Bekannten, deren Englischkenntnisse nicht ausreichen, von einer deutschen Version enorm profitieren würden.

]]>967Thu, 28 Nov 2019 10:20:15 +0000https://www.happiness.com/topic/930-sammlung-von-gef%C3%BChrten-achtsamkeitsmeditationen/ Hier sind einige Links zu geführten Meditationen (zum Teil auf Englisch), die ich empfehlen kann und die auch für den MBSR-Kurs relevant sind:

• Englisch: Bodyscan 29 min Jon Kabat-Zinn, der Gründer von MBSR, leitet diesen Bodyscan persönlich
• Englisch: RAIN of Self-compassion 11 min Tara Brach (Ph.D. in Klinischer Psychologie, Gründerin der Insight Meditation Community von Washington und Autorin von Radical Acceptance, True Refuge, Mit dem Herzen eines Buddhas)
• Deutsch: Body Scan 20 min von Unity Training
• Deutsch: MBSR-Achtsamkeits Meditation für Anfänger 12 min - Sangha Würzburg

]]>930Fri, 14 Jun 2019 10:31:40 +0000